Holistisk Sundhedscoach Uddannelsen

Servicebeskrivelse

Nyt hold starter I august 2026. Uddannelsen afholdes i skønne lokaler centralt i København eller i Hillerød. Modul 1 Sundhedsforståelse & menneskelig adfærd Dette modul giver en grundlæggende forståelse af, hvad sundhed er både fysisk, mentalt og adfærdsmæssigt. Modulet omfatter: • Sundhedsbegreber og moderne sundhedsforståelse • Vaner, adfærdspsykologi og hjernens belønningssystem • Motivationstyper og forandringsprocesser • Introduktion til NLP og mentale strategier I tiden op til næste modul mødes vi online og/eller til personlige sessioner hos Tanja/Josefine. Modul 2 Ernæring, spisevaner & mental relation til mad Her får du en solid viden om ernæring og den psykologiske relation til mad. Modulet omfatter: • Grundlæggende ernæringslære (makro- og mikronæringsstoffer) • Energi, mæthed, blodsukker og kroppens signaler • Spisevaner og følelsesmæssig spisning • Mindful eating og balanceret tilgang til mad I tiden op til næste modul mødes vi online og/eller til personlige sessioner hos Tanja/Josefine. Modul 3 NLP-teknikker til vaneændring Dette modul fokuserer på konkrete NLP-værktøjer til at skabe varige adfærdsændringer. Modulet omfatter: • Swish pattern til ændring af uønskede mønstre • Ankring til at skabe ønskede følelsesmæssige tilstande • Future pacing til at integrere nye vaner • Kombinationen af NLP og små vaneændringer (Tiny Habits) I tiden op til næste modul mødes vi online og/eller til personlige sessioner hos Tanja/Josefine. Modul 4 Kommunikation, identitet & coachingteknikker Her lærer deltagerne at kommunikere professionelt og arbejde med klientens identitet og overbevisninger. Modulet indeholder: • Logiske niveauer og identitetsarbejde • Begrænsende overbevisninger og reframing • Aktiv lytning, spørgeteknik og coachende kommunikation • Parts integration og indre konfliktløsning I tiden op til næste modul mødes vi online og/eller til personlige sessioner hos Tanja/Josefine. Vi kommer blandt andet til at arbejde med det at starte egen praksis og behandling af klienter. Vi taler om CVR-nr, SKAT, markedsføring m.m. Modul 5 Implementering & professionel praksis Det afsluttende modul samler al viden og klæder deltagerne på til at arbejde professionelt som sundhedscoach. Indholdet omfatter: • Strukturering af coachingforløb • Målfastsættelse og opfølgning • Etik, grænser og professionel rolle • Klienthåndtering og praksisopbygning