I Am - Inventing Another Me

Forløbet begynder med bevidsthed og mod.
I dette modul møder du den person, du identificerer dig som lige nu uden filter, uden forklaringer.

Du skriver et personligt brev til dig selv, til den version af dig, der står her i dag.

Et ærligt brev, der rummer:

🌸 det, du længes efter at forandre
🌿 det, du ønsker at bevare
✨ de sider af dig selv, du måske sjældent sætter ord på

​

Brevet læses højt for gruppen af mig (hvis du giver din tilladelse) og jeg undlader at nævne hvem der har skrevet brevet.
På den måde bliver brevet både personligt og universelt, og du bliver dybt bevidst om brevets betydning og sandhed. Din tekst kan være med til at åbne op for andre gruppedeltageres følelser og ved at turde at mærke og synliggøre, får vi indsigten til at påbegynde at drømme om ændringer. 

​

På første modul tager vi også hul på begrebet mindmap i forhold til det du gerne vil forandre i dit liv.

​

Dette modul skaber tryghed, fællesskab og et stærkt fundament for resten af rejsen.

Smil fra Tanja Yolo 💛

Her vender vi blikket fremad.

Du har måske allerede været til din første 1:1 sundhedssession hos mig og via samtale og NLP-coaching er du nu allerede på vej med et mål og en ændret adfærd og syn på din rejse.

​

Vi arbejder med dit mindmap, hvor du undersøger, hvad du ønsker at skabe og udvikle i dit liv. Det kan være i forhold til:

​

💼 job og retning
❤️ kærlighed og relationer
👗 udseende og udtryk
🌿 hobbyer, bevægelse og livsstil
🌱 personlig og indre udvikling

​

Ud fra dette skriver du et nyt brev og denne gang til den person, du ønsker at arbejde på at blive.

Brevet læses højt uden navn og skaber en stærk forpligtelse over for dig selv og en tydelig indre retning.

​

Smil fra Tanja Yolo 💛

Her begynder den dybere forankring af din nye identitet. Det er også her "nyhedens interesse" for nogen begynder at blegne, så vi skruer ekstra op for motivation og inspiration. Det er godt at du lægger en af dine 1:1 sessioner på mit kontor omkring modul 3. Vi kan arbejde mere intensivt med dine mål, din motivation og eventuelle blokeringer du måtte have.

​

Vi arbejder med:
🌟 manifestation af dit ønske om forandring
🧘‍♀️ meditation og indre ro
🌀 accepten af den hjerne, der trives med kontrol

​

Vi taler om behovet for ro, kontrol, struktur og om de indre og ydre mismatch, der kan skabe uro og konflikt. Vi taler om den form for kontrol der ikke nødvendigvis behøver at være negativ.

Du bliver inviteret til at lægge tankerne på bordet og lave en kærlig forårsrengøring i sindet.

Dette modul styrker tillid, intuition og troen på din egen skaberkraft.

​

Smil fra Tanja Yolo 💛

Nu bringes kroppen aktivt med ind i processen.Du begynder virkelig at mærke sundhedsforandringer i din krop nu både fysisk og mentalt. Motivationen er høj. Mange oplever en eufori over at være kommet så langt i deres transformation nu, at de tørster efter nye mål for yderligere positiv forandring og dét skal du få her på modul 4. 

​

Vi arbejder med:

🥗 ernæring som støtte – ikke kontrol
🤍 bevægelse som energi og livskraft
🌱 individuelle valg, der passer til dit mindmap og dine intentioner

​

Fokus er ikke regler men sammenhæng:
Hvordan lever jeg i min krop, når jeg vælger at være den, jeg er ved at blive? Hvordan oplever jeg at min omgangskreds reagerer på at jeg forandrer mig? Der kan være mange følelser i transformationen og dine kære reagerer ikke altid med at klappe i hænderne, for den person de kender så godt forandres både i udseende, holdning og adfærd og det kan godt skabe lidt misundelse og modstand. Hold ud og manifester at det her er dig og den du gerne vil leve som! 

​

Smil fra Tanja Yolo 💛

Dette modul handler om dit ydre udtryk og den måde det bliver kommunikeret på bevidst eller ubevidst.

​

Modulet er en del af forløbet, fordi jeg ofte selv er blevet komplimenteret for mit valg at farvestrålende tøj, tørklæder i håret og kort sagt lidt "personligt stilmod". Vi undersøger om du inderst inde har en drøm om at skille dig mere ud. Måske har din krop og din mentalitet ændret sig her 5 uger inde i forløbet og det kommer ofte til udtryk i forhold til et ønske om at skifte stil, garderobe og måske frisure. 

​

Vi taler om:

🎨 hvad farver signalerer
👠 hvordan tøj og stil påvirker selvbillede og omgivelser
✨ hvordan outfits sender forskellige budskaber

​

Du får mulighed for at:

🌸 eksperimentere med farver
💄 prøve make-up og nye udtryk
🌟 lege med, hvordan din nye identitet kan se ud, når den træder frem i verden

​

Dette modul plejer at være krydret med gode grin og højt humør og jeg kan ikke afvise at du efter modulet afslutter din aften på diverse shoppingsider for jagten er gået ind på en manifestation af dit nye ydre. 

​

Smil fra Tanja Yolo 💛

Dette afsluttende modul markerer overgangen fra proces til praksis og vi laver en fest ud af det. 

​

Vi starter med at du skriver et personligt brev til dig selv med afsæt i din I AM-identitet og hvis du har mod på det så læser du det selv højt for gruppen.

​

Alle deltagere får tid til at skrive et par ord til hinanden og brevene lægges i lukkede kuverter. Kuverterne får du med hjem. Brevet kan fx indeholde ord om mødet med dig og den forskel du har gjort for den enkelte person. Det er en vanvittig fortryllende og rørende oplevelse at læse. 

Vi arbejder med:
🌱 forankring af din nye identitet i hverdagen
🛡 hvordan du støtter dig selv, når gamle mønstre vender tilbage
✨ bevidste valg, grænser og selvledelse

​

Vi afslutter forløbet med en fælles ceremoni og bevidning i hinanden. Du kan glæde dig til en varm og stærk overgang ind i dit nye ståsted.

Det bliver nærværende, kærligt og kraftfuldt – det lover jeg dig. Hvis der er stemning for det så spiser vi sammen og hver deltager byder ind med en ret til en buffet. 

​

Smil fra Tanja Yolo 💛