I Am - Inventing Another Me
Bogstaverne i I AM står for Inventing Another Me.
I AM er vores signaturforløb.
Det er essensen af alt det Josefine Skotte og jeg står for: kost, vaner, identitet, mental styrke og personlig udvikling. I AM er skabt ud fra vores egen rejse, vores faglige specialer og den dybe transformation,vi selv har gennemlevet.
Det er et forløb for dig, der kan genkende trangen og lysten til at;
-
slippe gamle identiteter, mønstre og overbevisninger
-
genopfinde dig selv indefra (krop, sind, energi)
-
skabe en ny, bevidst version af “mig” – I AM
P.t. foregår både gruppemøder og 1:1-sessioner i mit private hjem på adressen Kløvervej 22 i Tulstrup, 3400 Hillerød.
Gruppemøder foregår i mit hyggelige grønne køkken.
1:1-sessioner, kostvejledning og NLP-coaching/hypnose foregår enten på kontoret på Kløvervej eller online via Teams.
Hvis det giver mening for dig, så kan dit forløb også tilrettelægge som et onlineforløb.
Send mig en besked for en gratis og uforpligtende snak, hvis du stadig er i tvivl om dette forløb er det rette for dig og din vej.
Smil fra Tanja Yolo.
Indhold på forløbene All og Ekstra
December rummer også en julekalender fra os til dig. 24 små indslag i vores private facebookgruppe, som bliver spækket med inspiration, motivation og konkurrencer - du kan godt glæde dig.
Grand Finale afslutningsmiddag 24.februar kl. 17.30-20.
November - Det Ærlige Møde Med Mig Selv
onsdag 11.november og onsdag den 25.november 2026 kl. 17.30-19.30 er der gruppemøde. Individuelle sundhedssessioner aftales med Tanja/Josefine.
Forløbet første måned omhandler bevidsthed og mod.
Her møder du den person, du identificerer dig som lige nu uden filter, uden forklaringer.
Du skriver et ærligt personligt brev til dig selv, til den version af dig, der står her i dag.
Et ærligt brev, der rummer:
- det, du længes efter at forandre
- det, du ønsker at bevare
- de sider af dig selv, du måske sjældent sætter ord på
Inden din opstart har du udfyldt vores skemaer der fortæller os noget om din nuværende livsstil. Disse skemaer evaluerer vi og til din personlige opstartssamtale har vi en plan klar, der blandt andet indeholder en guidet kostplan, hypnosefiler og en kalender for gruppemøder og skovmotion/meditation.
I forløbets første måned tager vi også hul på begrebet mindmap i forhold til det du gerne vil forandre i dit liv.
November skaber tryghed, fællesskab og et stærkt fundament for resten af rejsen.
Smil fra Tanja Yolo & Josefine Skotte 💛
December - Intention, Retning & Valg
Onsdag 16.december 2026 kl. 17-19.30 er der åbent gruppemøde. Individuelle sundhedssessioner aftales med Tanja/Josefine.
Her vender vi blikket fremad.
Du har været til dine første to 1:1 sundhedssession hos os og via samtale og NLP-coaching er du nu allerede på vej med et mål og en ændret adfærd og syn på din rejse.
Vi arbejder med dit mindmap, hvor du undersøger, hvad du ønsker at skabe og udvikle i dit liv. Det kan være i forhold til:
- job og retning
- kærlighed og relationer
- udseende og udtryk
- hobbyer, bevægelse og livsstil
- personlig og indre udvikling
Ud fra dette skriver du et nyt brev og denne gang til den person, du ønsker at arbejde på at blive.
Smil fra Tanja Yolo og Josefine Skotte 💛
Januar - Manifestation, Meditation & Kontrol
Onsdag 6.januar 2027 og onsdag 20.januar 2027 kl. 17.30-19.30 er der gruppemøde. Individuelle sundhedssessioner aftales med Tanja/Josefine.
Her begynder den dybere forankring af din nye identitet. Det er også her "nyhedens interesse" for nogen begynder at blegne, så vi skruer ekstra op for motivation og inspiration. Vi kan arbejde mere intensivt med dine mål, din motivation og eventuelle blokeringer du måtte have.
Vi arbejder med:
- manifestation af dit ønske om forandring
- meditation og indre ro
- accepten af den hjerne, der trives med kontrol
Vi taler om behovet for ro, kontrol, struktur og om de indre og ydre mismatch, der kan skabe uro og konflikt. Vi taler om den form for kontrol der ikke nødvendigvis behøver at være negativ.
Du bliver inviteret til at lægge tankerne på bordet og lave en kærlig indre rengøring i sindet.
Januar omhandler at styrke tillid, intuition og troen på din egen skaberkraft.
Smil fra Tanja Yolo & Josefine Skotte 💛
Februar - Kroppen Som Medspiller
Onsdag 3.februar kl. 17.30-19.30 er der gruppemøde. Onsdag den 24.februar er der Grand Finale Gruppemøde med middag fra kl. 17.30-20. Individuelle sundhedssessioner aftales med Tanja/Josefine.
Du begynder virkelig at mærke sundhedsforandringer i din krop nu både fysisk og mentalt. Mange oplever en eufori over at være kommet så langt i deres transformation nu, at de tørster efter nye mål for yderligere positiv forandring og dét skal du få her midtvejs i forløbet.
Vi arbejder med:
- ernæring som støtte – ikke kontrol
- bevægelse som energi og livskraft
- individuelle valg, der passer til dit mindmap og dine intentioner
Fokus er ikke regler men sammenhæng:
Hvordan lever jeg i min krop, når jeg vælger at være den, jeg er ved at blive? Hvordan oplever jeg at min omgangskreds reagerer på at jeg forandrer mig? Der kan være mange følelser i transformationen og dine kære reagerer ikke altid med at klappe i hænderne, for den person, de kender så godt, forandrer sig både i udseende, holdning og adfærd, og det kan godt skabe lidt misundelse og modstand. Hold ud og manifester at det her er dig og den du gerne vil leve som.
Smil fra Tanja Yolo & Josefine Skotte 💛